Sandra Preis
Coaching & Consulting
Mehr Energie.
Mehr Leichtigkeit. Mehr Du.

Impuls Session
Du fühlst Dich zerrissen zwischen all Deinen Verantwortlichkeiten? Du haderst mit einer beruflichen Herausforderung? Du möchtest wieder als Du selbst und mit Freude durch Deinen Tag gehen?
Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls von außen, um Dich klar und kraftvoll auszurichten. In einem fokussierten 1:1 Coaching (ca. 75 Minuten) widmen wir uns gemeinsam einem Thema, das Dich gerade so sehr beschäftigt. Das kann zum Beispiel eine Gehaltsverhandlung, ein Arbeitskonflikt, Social Pleasing, oder auch Dein alltägliches Family-Work-Management sein. In unserer Coaching- bzw. Beratungs-Session gewinnst Du mehr Klarheit und kennst Deine nächsten stimmigen Schritte. Diese fasse ich im Anschluss für Dich zusammen und ergänze weiterführende, hilfreiche Reflexionsfragen.
So hast Du nach der Impuls Session einen konkreten Plan und vor allem Gewissheit und Motivation für die Umsetzung.
Deep Dive
In einer 90-Tage-Transformation gehen wir gemeinsam los für Deine Selbstwirksamkeit und eine spürbare Veränderung in Deinem Alltag.
Die Inhalte unserer wöchentlichen Coaching-Sessions werden individuell auf Deine Bedürfnisse und Themen abgestimmt. Von Stressmanagement und beruflichen Fragen bis hin zu Embodiment und Atemtechniken kann alles dabei sein.
Durch eine intensive Beratung und ein herzliches Mentoring zwischen den Sessions per WhatsApp bin ich zudem täglich an Deiner Seite, um Fragen schnell zu klären, Hürden zu meistern und Fortschritte zu feiern.
Mit dieser Mischung aus Coaching und Beratung wirst du mehr Ruhe, Klarheit und Begeisterung in Deinem Leben finden. Du bist wieder tief mit Dir verbunden und verwirklichst so viel mehr Deine Wünsche und Ziele – beruflich und privat.
Einblick ins Coaching
Deine qualitative Me-Time
Durchatmen, wieder ganz bei Dir ankommen und mit neuer Kraft und klarer Ausrichtung vorwärts gehen – so lässt sich unser Coaching am besten beschreiben. Ob persönlich, per Video-Call oder in der WhatsApp-Beratung, hier sind alle Deine Gedanken, Gefühle, Fragen und Facetten willkommen. Ein vertraulicher Ort, ganz für dich.
Strategie & Intuition zusammenbringen
Um alle beruflichen und privaten Verpflichtungen und Erwartungen managen zu können, geraten wir schnell in einen „Funktionsmodus“. Im Coaching geht es darum, den Alltag zu pausieren und Dich mit Dir selbst zu verbinden. Wir bringen Verstand, Körper und Herz als Team zusammen, sodass Du Dein Leben strategisch, intuitiv und einfühlsam gestaltest.
Tiefgang, der sich leicht anfühlt
Damit das Coaching nachhaltig wirkt, gehen wir zusammen in die Tiefe. Wir beleuchten Glaubenssätze und Muster, ebenso wie Deine individuellen Ressourcen und Erfolgsstrategien. Unsere gemeinsame Zeit ist zielgerichtet, manchmal auch herausfordernd, aber immer mit Empathie, Humor und Leichtigkeit versehen.
Empfehlungen
Was Klient*innen über Sandra sagen
Passen wir zusammen?
Unser Coaching beruht auf Persönlichkeit und Vertrauen. Lass uns in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, ob wir zusammen harmonieren. Zudem können wir eventuelle Fragen klären, die Details Deines Coachings besprechen und auch schon erste Impulse für Deine aktuelle Situation sammeln. Ich freue mich auf Dich!

Ich begleite dich auf deiner Reise
Ob morgens kurz vor dem Aufstehen, während eines Meetings, auf dem Spielplatz oder in einem ehrlichen Gespräch mit Deinem*Deiner Partner*in – manchmal gibt es Momente, in denen der Gedanke, dass sich etwas ändern muss, so laut wird, dass wir ihn nicht mehr überhören können. Ich hatte diese Momente auch und weiß, wie wichtig es ist, dann auch wirklich ins Handeln zu kommen.
Gerne begleite ich Dich in dieser Lebensphase und bei Deiner Veränderung. Neben fast 20 Jahren HR- und Führungs-Erfahrung, passenden Tools und alltagsnahen Reality Checks bekommst Du in meinem Coaching Empathie, Leichtigkeit und vor allem eine persönliche bzw. virtuelle Umarmung, wenn wir Deinen nächsten großen Durchbruch zusammen feiern.
Lass uns voller Mut und Motivation Dein Leben wieder für Dich zurückerobern! Mehr Energie. Mehr Leichtigkeit. Mehr Du.
.png)
.png)
.png)






%201%20(1).png)



.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)